Цикл учений досточтимого Судживы, посвященный развитию любящей доброты (метты) в соответствии с объяснениями палийской традиции буддизма
Содержание:
Метта-бхавана (взращивание любящей доброты)
Саматха-бхавана (взращивание безмятежности)
Пять факторов джханы
Пять препятствий для погружения
Факторы развития глубокого сосредоточения
Способы достичь сосредоточения
Освоение погружения
Изменение объекта метты
Посылание универсальной метты всем существам
Метта в направлениях
Метта в повседневной жизни
Условная природа метты
Остальные брахмавихары
Чудеса, совершаемые силой метты
Метта и медитация випассаны
Строфы метты для повторения
Об учителе
